粤菜·粤菜·清蒸鲈鱼 — 鲜嫩原味的蒸鱼典范

⭐⭐ 中等 ⏱️ 准备 10分钟 🔥 烹饪 10分钟 👥 2-3人份 📊 ~250 kcal
步骤 1

1 处理鱼

鲈鱼去鳞去内脏洗净,两面各划几刀,抹上料酒和少许盐,放上姜片腌制5分钟。

💡 关键:鱼身划刀深至鱼骨,方便入味
步骤 2

2 蒸鱼

水烧开后鱼放入蒸锅,大火蒸8-10分钟(视鱼大小而定)。

💡 关键:水一定要先烧开再放鱼
步骤 3

3 倒掉汁水

蒸好后倒掉盘中的汁水(去腥),去掉姜片。

💡 关键:倒掉汁水是去腥的关键
步骤 4

4 淋油激香

鱼上放葱姜丝和红椒丝。锅中烧热油至冒烟,淋在葱姜丝上,再淋上生抽即可。

💡 关键技巧

  • 蒸鱼时间要控制好,蒸过头肉就老了
  • 倒掉蒸出来的汁水可以去腥
  • 热油一定要烧到冒烟才够香
常见问题

蒸鱼时渗出的汁水带有鱼腥味,倒掉后鱼肉更清爽。最后浇的热油和生抽已经足够调味。